Так, согласно данным Лаборатории рентгеновской астрономии солнца ФИАН, сильный удар уровня G2 ожидается 19 декабря.

Магнитосфера также будет возбужденной в воскресенье, 20 декабря, и будет активной до вторника, 22 декабря, включительно. Эти три дня будут самыми тяжелыми, сложными и напряженными.

Кому нужно беречь здоровье в опасные дни

Врачи говорят, что в первую очередь магнитная буря негативно влияет на людей с метеозависимостью, пожилых, тех, у кого есть проблемы с сердцем, сосудами и другими хроническими болезнями.

Могут почувствовать влияние бури гипертоники, гипотоники, сердечники. Им медики советуют держать рядом лекарства.

В эти дни может возникать головная боль, мигрень, нарушаться ритмы сердца, подниматься давление, шуметь в ушах.

При этом даже у людей, которые считают себя здоровыми, могут быть проблемы - усталость, бессонница, головная боль.

Как обезопасить себя в дни магнитных бурь

• Специалисты рекомендуют разгрузить эти дни на работе - не нужно планировать какие-то особо трудные задачи.
• Спать следует полноценно - не менее 7-8 часов в день.
• Полностью откажитесь от алкоголя, а кофе замените зеленым или травяным чаем.
• Не перегружайте ЖКТ жареной и жирной пищей.
• Побольше гуляйте на свежем воздухе, но избегайте переутомления.
• Если вы в группе риска, контролируйте давление и следите за своим состоянием.

 Людям с хроническими заболеваниями также рекомендуется не переутомляться, а под рукой держать необходимые лекарства и бутылку с обычной водой.