Как сообщается на сайте лаборатории рентгеновской астрономии солнца ФИАН, в ближайшее время ожидается две сильные магнитные бури.

Магнитная буря 8-10 апреля

Эта буря будет сложная и Землю будет штормить три дня подряд. Первые дня воздействие будет умеренным, а 10 апреля ожидается пик, которому специалисты присвоили уровень G1. Такая волна может вызвать головные боли, раздражительность, недосыпание и общее ухудшение состояние здоровья не только у метеозависимых людей, но и у всех абсолютно.

Магнитная буря 16-17 апреля

Эта буря тоже будет затяжная, но другого порядка – 16 апреля ожидается сильный метеоудар, до уровня G1. А 17 апреля буря пойдет на спад. Такая волна тоже может доставить немало хлопот со здоровьем.

Какие симптомы могут наблюдаться:

Ухудшение сна

Потеря работоспособности

Нарушение концентрации

Ощущение сильной усталости

Головные боли

Сонливость

Раздражительность

Скачки артериального давления

Ухудшение хронических заболеваний

Как избежать ухудшения здоровья

Соблюдать режим сна и полноценно высыпаться

Гулять на свежем воздухе, отдыхать и обязательно делать минимальные физические упражнения

Не конфликтовать и по максимуму избегать стрессовых ситуаций

Из рациона питания исключить вредную, жирную и острую пищу, а также алкоголь

Количество кофе в рационе – снизить, а количество обычной воды –увеличить

Людям с хроническими заболеваниями больше отдыхать, не перенапрягаться и держать под руками необходимые лекарства.