Об этом сообщает "Горсовет" со ссылкой на телеграм канал Новости Украины.

Какое же влияние оказывают геомагнитные бури на здоровье человека?

Во время магнитной активности могут возникать неприятные симптомы: головная боль, головокружение, боль в мышцах и суставах, повышенное давление, боли в сердце, раздражительность, бессонница или сонливость.

Чтобы свести к минимуму негативное влияние бури, в дни повышенной активности следует придерживаться нескольких правил:

Откажитесь от алкоголя и курения в опасные дни.

Кофе и энергетики замените зеленым и травяным чаем.

Принимайте контрастный душ.

Проводите больше времени на свежем воздухе.

Не нервничайте, исключите источники стресса.

Ложитесь спать в одно и то же время, спите не менее 7:00 в сутки.

Ограничьте употребление жирной, жареной, острой пищи.

Какие симптомы вызывает магнитная буря?

Ухудшение общего самочувствия, особенно у людей с хроническими заболеваниями, пожилых людей и у тех, кто склонен к метеозависимости.

Нарушение сна, сонливость, бессонница, упадок сил.

Перепады артериального давления, головные боли, нарушения сердечного ритма.

Раздражительность, агрессия, депрессивное состояние, ухудшение настроения без видимой причины.

Сильная усталость, невозможность сконцентрироваться, вялость.