Специалисты рассказали, что июнь начнется с небольших, но продолжительных магнитных бурь и назвали все опасные даты. Когда стоит поберечь свое здоровье

Магнитные бури в июне

По данным Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН, магнитная буря накроет Землю 1 и 2 июня. Уровень бури – всего 4 пункта. Однако этого будет достаточно, чтобы люди почувствовали ее воздействие.

Магнитные бури в июне

Как могут повлиять магнитные бури на человека

• Головные боли, головокружение
• Тошнота, слабость, общее ухудшение самочувствия
• Нарушение сна (бессонница, сильная сонливость)
• Невозможность сосредоточиться, рассеянность
• Пониженное или повышенное давление
• Боли в суставах
• Раздражительность, апатия, депрессивные состояния
• Обострение хронических заболеваний
• Проблемы с сердечно-сосудистой или пищеварительной системой

Что рекомендуют медики

В такие дни нужно строго соблюдать режим дня, вовремя ложиться спать и полноценно высыпаться. В рационе стоит отказаться от острых, жирных и вредных продуктов, не употреблять алкоголь.

Улучшить состояние поможет прогулка на свежем воздухе, плавание, контрастный душ или расслабляющая ванна. Также рекомендуется употреблять достаточно жидкости, полноценно питаться, снизить стрессы и отдыхать по мере необходимости.

Людям с хроническими заболеваниями нужно контролировать свое состояние и держать под руками необходимые лекарственные препараты.