Когда ждать магнитную бурю

По данным портала Meteoagent, затяжная магнитная буря уже началась сегодня. Индексы в пятницу повысились до 4 - это данные небольших магнитных колебаний. А завтра, в субботу, 17 сентября, ожидается сильная магнитная буря с индексом 5.

Такая магнитная буря действует на многих людей на планете и приводит к ухудшению самочувствия. А также могут быть перебои в работе различной электротехники.

В воскресенье геомагнитная обстановка снизится, а в норму она вернется только к понедельнику, 19 сентября.

Влияние магнитной бури на человека

В дни магнитных бурь люди обычно жалуются на общее ухудшение самочувствия, слабость, сонливость, головные боли.

Самые частые симптомы:

• Головная боль и головокружение
• Тошнота и расстройство пищеварения
• Вялость, сонливость, невозможность сосредоточиться
• Раздражительность, апатия, депрессивные состояния, агрессия
• Нарушение сердечного ритма, скачки давления
• Обострение тревожности
• Ломота в костях и суставах
• Обострение хронических заболеваний

Как помочь организму в дни магнитных бурь

В дни магнитных бурь стоит снизить физическую и психоэмоциональную нагрузку, полноценно питаться, высыпаться и больше дышать свежим воздухом.

Улучшить состояние помогут контрастный душ, прогулка на природе, отдых, отказ от вредной и жирной пищи. Желательно полностью отказаться от алкоголя, а норму кофе снизить.

Также нужно поддерживать водный баланс, включить в рацион больше фруктов и овощей, можно пить травяные чаи.

Людям с хроническими заболеваниями и преклонного возраста медики рекомендуют больше отдыхать, не перенапрягаться, а под руками держать необходимые лекарства.

Также в дни магнитных бурь стоит избегать конфликтов, выяснения отношений, взрывов эмоциональности и агрессии.