Головне — зручність і правильна постава: дитина має сидіти глибоко в стільці з прямою спиною. Голова трохи нахилена вперед, ноги зігнуті в колінах і стегнах під прямим кутом, стопи стоять на підлозі, а передпліччя вільно лежать на столі.

Освітлення вдень має бути природним, але без прямих сонячних променів. Увечері рекомендують використовувати настільну лампу з гнучкою ніжкою для регулювання напрямку світла. Відстань до лампочки — 30-40 см, трохи вище рівня очей дитини.

Монітор комп’ютера слід розташувати на рівні очей на відстані витягнутої руки. Клавіатура і мишка мають бути на такій висоті, щоб лікті були зігнуті під прямим кутом, а передпліччя не торкалися гострих країв столу.

Рекомендується використовувати органайзери для підручників, зошитів і канцтоварів, а простір навколо навчального місця тримати чистим і впорядкованим. Якщо дитина навчається онлайн, слід робити перерви кожні 30-40 хвилин для розминки: потягнутися, пройтися, розім’яти руки та шию.