Протягом середи геомагнітне поле коливатиметься від тихого до нестабільного стану. Попри нещодавній сонячний спалах класу M1,3, який міг спричинити незначні радіоперешкоди на денній стороні планети, сильних магнітних коливань сьогодні не прогнозують. Ймовірність нових потужних спалахів оцінюється як невелика, проте вплив корональної діри на Сонці вже починає даватися взнаки.

Найскладніший період очікується 19 березня вранці та вдень — з 05:00 до 13:30. Саме в цей проміжок часу вплив геомагнітного резонансу буде найбільш відчутним.

Як це вплине на самопочуття?

У період пікової активності метеочутливі люди можуть відчути:

• раптовий головний біль та запаморочення;
• загальну слабкість та швидку втомлюваність;
• коливання артеріального тиску;
• підвищену тривожність та проблеми зі сном.

Поради спеціалістів: як пережити пік бурі

Для тих, хто гостро реагує на зміни космічної погоди, лікарі підготували низку рекомендацій. Насамперед варто приділити увагу режиму сну та більше відпочивати. Важливо дотримуватися водного балансу, натомість краще тимчасово відмовитися від кави, міцного чаю та алкоголю.

Корисними будуть спокійні прогулянки на свіжому повітрі, проте від інтенсивних фізичних тренувань завтра краще утриматися. Людям із хронічними захворюваннями серця чи судин варто тримати під рукою необхідні ліки та уважніше стежити за власним станом у першій половині дня четверга.