Начало Петровки приходится на первый после троицкой недели понедельник.

Петров пост или Апостольский пост установлен накануне Дня Петра и Павла. Это нестрогий летний пост, который в этом году продлится 27 дней - с 15 июня до 11 июля. 

Его придерживаются в память о святых апостолах - Петре и Павле, которые при помощи молитвы и ограничений в еде готовили себя для всемирной проповеди Евангелия. Поскольку апостол Петр считается покровителем рыбаков, то в период поста разрешается есть рыбу.

Собрали все, что известно о духовном смысле, главных запретах и правилах питания в дни Петровского поста.

Духовный смысл поста

Пост - это, прежде всего, молитва, причастие и исповедь, а также воздержание от праздного времяпровождения. Православные в дни поста борются с соблазнами, очищаются молитвой и покаянием.

Общие правила и календарь питания по дням

Петров пост имеет перечень общих правил:

• в понедельник разрешена горячая пища без масла
• в среду и пятницу - сухоядение
• в остальные дни - все виды каш, рыба
• по воскресеньям и 7 июля (на Иоанна Крестителя) разрешается пить вино

В календаре приводится строгий вариант поста, однако верующим разрешаются некоторые послабления.

Что можно и нельзя есть

Чего нельзя: мясо и мясные продукты (в том числе колбаса, сало, паштеты и пельмени, консервы и сосиски). Молоко и продукты из него (йогурт, сметана, кефир, сыр и творог, сливочное масло, сгущенное молоко и мороженое). Яйца и все, что содержит их в составе (например, майонез, сдоба, зефир).

Что можно: зелень и овощи, любые фрукты, грибы, орехи и сухофрукты, крупы и макароны, бобовые, мед. Разрешается есть рыбу и морепродукты (в том числе икру). Допускается 1-2 бокала вина. 

Утро можно начать с энергетических смузи с бананом, киви, клубникой, яблоком, авокадо и не только, тем более, что Петров пост приходится на время ягод и фруктов.