Областной центр общественного здоровья напоминает, что наиболее подвержены влиянию жаркой погоды дети, пожилые люди, больные сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями.

Врачи рекомендуют:

• Не злоупотребляйте солнечными ваннами! Опасное время для нахождения на улице - с 10:00 до17:00.
• Выбирайте светлую, легкую одежду для себя и детей, надевайте шляпу, или пользуйтесь зонтом.
• Выпивайте в сутки не менее 2-3 литров жидкости, лучше - минеральную воду, можно с соком лимона.
• Внимание! Сладкие напитки являются источником «легких» калорий, что ведет к перегреву организма.
• Будьте осторожны с охлажденными напитками и душем, помните об ангине!
• Употребление крепких алкогольных напитков в жару в значительной мере способствует развитию негативных последствий.

Если после пребывания на солнце появляются симптомы: общая слабость, головная боль, головокружение, шум в ушах, сонливость, тошнота, покраснение кожных покровов, ускоренные пульс и дыхание, повышенная температура тела.
У детей грудного возраста наблюдается рвота, диарея, температура тела резко повышается, черты лица заостряются, общее состояние быстро ухудшается, сознание затмевается, возникают судороги, кома.

Все это свидетельствует о серьезной угрозе для здоровья. Немедленно вызывайте скорую помощь! До прибытия «скорой» больного следует немедленно переместить в прохладное место, обеспечить продвижение свежего воздуха, освободить от одежды, если пострадавший может пить - дать холодной воды, на голову положить холодный компресс.
Берегите себя и своих близких!