Переход на зимнее время 2020 в Украине. Куда переводить часы сегодня ночью

Украина традиционно переходит на зимнее время в последнее воскресенье октября. В этом году стрелки часов переводят на один час назад в 04:00 25 октября.
Как запомнить, куда переводить стрелки. Запомнить куда правильно переводить стрелки поможет мнемоническое правило: "В-В, О-О", что означает - весной вперед, осенью - обратно. Еще один вариант - представить, что весной все расцветает, набирает сил и движется вперед, а значит стрелки тоже нужно переводить на час вперед. Осенью природа замирает и увядает, поэтому стрелки переводят обратно, то есть на час назад.
Когда переводить часы. Смартфоны и компьютер время переводят автоматически. Будильники, настенные, механические часы, кнопочные телефоны без интернета нужно подводить самостоятельно. Удобнее это сделать перед сном 24 октября.
Какое время будет указано в билетах на поезд, самолет. В билетах указывается время отправления и прибытия поездов/самолетов уже с учетом перехода на зимнее время. Поэтому если смена времени вас застала в дороге, это тоже придется учитывать, чтобы не сбиться. Впрочем, грозит вам разве что прибытие на платформу или в аэропорт на час раньше положенного.
Зачем ввели зимнее и летнее время. Переход на зимнее время означает фактически возврат стрелок часов на "привычное место", тогда как весной мы переводим стрелки из-за продления светового дня и возможности рационально экономить энергоресурсы.
Как пережить перевод часов. Адаптироваться к небольшому "джетлагу" поможет здоровый сон, контрастный душ, прогулки на улице в течение минимум получаса каждый день, травяной или зеленый чай, активный отдых, добавление в еду кисломолочных продуктов и тех, что содержат витамин С (сезонные овощи и фрукты, ягоды, паприка, брюква, цитрусовые, ежевика, клубника, шиповник, облепиха, капуста, брокколи, лук-порей, цветная капуста, помидоры).
В перечне того, что нужно исключить, первым по списку идет алкоголь - из-за негативного влияния этанола на нервную систему. На утро после употребления спиртного может ощущаться усталость, что значительно усложнит процессы адаптации, а мозг не сможет расслабиться даже во время сна. На втором месте того, что организму не нужно в этот период, жирная пища и консервы. Ну, и конечно, врачи советуют избегать стресса, не конфликтовать с людьми, не ввязываться в споры.
Популярное
15:10, 17 сен 2024
Неповнолітній кам’янчанин з розумовою відсталістю спалив майна на понад 3,8 млн грн
08:32, 31 янв 2025
Топ обсуждаемых
У Кам’янському районі п’яний водій скоїв наїзд на трьох дітей, одна дитина загинула
07:48, 12 мар 2025
Нічна атака на Дніпропетровщину: ППО знищила 19 ворожих дронів, є руйнування та постраждалий
09:40, 12 мар 2025
КОММЕНТАРИИ — 0