Согласно прогнозу, магнитная буря будет сильной и довольно затяжной. Астрофизики ожидают, что бури могут длиться от нескольких часов до нескольких суток. В последний месяц осени магнитосфера будет возбужденной с 18 по 25 ноября, а пиком станут 20 и 22 ноября.

Отметим, что магнитная буря - это возбуждение геомагнитного поля Земли, которое связано с поступлением в окрестности планеты возмущенных потоков солнечного ветра.

Медики предупреждают, что в эти дни могут неважно себя чувствовать люди с метеозависимостью, пожилые и люди с проблемами с сердцем, сосудами и другими хроническими заболеваниями.

Может возникать шум в ушах, головная боль, мигрень, нарушаться ритмы сердца, скакать давление, возникнуть усталость и бессонница.

Как обезопасить себя в дни магнитной бури

• Специалисты рекомендуют разгрузить эти дни на работе - не нужно планировать какие-то особенно трудные задачи. Это касается, как умственного, так и физического труда.
• Спать стоит полноценно - не менее 7-8 часов в день.
• Откажитесь полностью от алкоголя, а кофе замените зеленым либо травяным чаем.
• Не перегружайте ЖКТ жареной и жирной пищей.
• Побольше гуляйте на свежем воздухе, но избегайте переутомления.
• Если вы в группе риска, контролируйте давление и следите за своим состоянием.