Украинский доктор рассказала, как питаться при коронавирусе, ОРВИ и гриппе
Питание при респираторных заболеваниях являются одним из значимых факторов в процессе лечения, так как именно из пищи организм берет энергию и витамины для усиления иммунной реакции на вирусный или бактериальный агент.
Врач-диетолог Ольга Безуглая также рассказала, что с помощью специфического питания можно не только быстрее выздороветь, но и укрепить иммунитет, чтобы вообще не заболеть.
В эфире телеканала "Украина 24" медик рассказала, что отказ от некоторых продуктов питания также может позитивно повлиять на течение заболевания и его возникновения.
"Мы в идеале должны получать все витамины и микроэлементы из пищи. Вопрос к тем, кто нас смотрит - с сегодняшнего дня что-то изменить в своей жизни, положить на одну ложечку сахара меньше в свой чай, уменьшить потребление сладостей, посмотреть, сколько овощей и фруктов мы употребляем", - подчеркивает врач.
Также Безуглая назвала 4 продукта, в которых содержится высокое количество витаминов и дала советы о том, как сделать питание более полезным без лишних затрат.
"У нас есть брокколи, брюссельская капуста, кабачки, баклажаны - они богаты витаминами. Но наше сознание таково, что мы скорее пойдем в аптеку за таблеткой, чем посмотрим, что у нас есть в рационе. Пересмотрите свой рацион, максимально сократите количество перекусов, пытайтесь сбалансировать качественными нутриентами", - рассказала Безуглая.
Популярное
У Кам’янському на мініярмарку вакансій запропонують працевлаштування за актуальними спеціальностями
14:14, 1 ноя 2023
Топ обсуждаемых
На Дніпропетровщині спостерігається сезонне зростання захворюваності на гострі кишкові інфекції
11:48, 14 май 2024
Протягом минулої доби українські бійці знищили 119 одиниць ворожої військової техніки
12:31, 14 май 2024
КОММЕНТАРИИ — 0