Когда будут геомагнитные удары

Согласно информации Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца, ФИАН, первый раз магнитная буря случится 4 июля, а следующего удара следует ждать уже 12-13 числа.

Скрин: Даты магнитных бурь (tesis.lebedev)

Что такое магнитная буря и почему она опасна

Магнитная (геомагнитная) буря - один из видов геомагнитной активности. Такие бури случаются при поступлении в окрестности нашей планеты возмущенных потоков солнечного ветра. Когда они вступают во взаимодействие с магнитосферой Земли, происходит явление, называемое магнитной бурей.

Геомагнитная буря может длиться от нескольких часов до нескольких дней подряд.

Кому и как нужно беречься от потоков солнечного ветра

От магнитных бурь первыми страдают метеочувствительные люди, пожилые, те, у кого есть хронические болезни сердца и сосудов, гипертоники, гипотоники.

Врачи говорят, что во время геомагнитных волнений голова может разболеться даже у тех, кто считает себя здоровыми. Вы можете испытывать беспричинную усталость, нежелание что-то делать, проблемы со сном, раздражительность и даже агрессию.

В период магнитных бурь может "прыгать" давление, возникать мигрени, нарушаться сердечный ритм. Если у вас есть такие проблемы, следует держать под рукой все необходимые лекарства.

Как уберечь организм от влияния магнитной бури

• Эксперты советуют избегать в эти дни любого перенапряжения - физического, психоэмоционального.
• Обязательно в эти периоды нужно высыпаться (оптимально 7-8 часов).
• Нужно скорректировать свое питание, отказавшись от жирной, острой, соленой пищи, фастфуда.
• Следует исключить алкоголь, отказаться от курения, а кофе и другие тонизирующие напитки пить осторожно и умеренно.
• Утром примите контрастный душ, сделайте зарядку.
• Врачи советуют прогулки на свежем воздухе, но сейчас, в жару, лучше от этого воздержаться.
• Избегайте ссор, конфликтов, выяснения отношений, любого стресса, и не перетруждайтесь.