По данным Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН, магнитная буря накроет Землю сегодня, 10 июля. Она будет средней интенсивности, но достаточной, чтобы многие люди почувствовали недомогание.

Следующая волна ожидается более затяжная – 18 и 19 июля. Она также будет средней интенсивности и может вызвать ухудшение здоровья у метеочувствительных людей, у людей старшего возраста, а также у людей с хроническими заболеваниями.

Скриншот

Что такое магнитная буря

Это возмущение геомагнитного поля длительностью от нескольких часов до нескольких дней. Они вызываются поступлением в окрестности Земли возмущенных потоков солнечного ветра и их взаимодействием с магнитосферой Земли. Экстремальные солнечные вспышки могут долетать до Земли и провоцировать сбои в работе электроники, электрики, повышенный травматизм и ухудшение физического состояния человека.

Какие неполадки могут возникнуть в организме человека

Самая распространенная реакция человека на магнитные бури – головная боль. В такие дни ухудшение состояния могут чувствовать не только люди, склонные к метеозависимости.

Возможны нарушения сна – бессонница или сонливость, смещение обычного графика сна. Раздражительность, апатия, невозможность сконцентрироваться, рассеянность, агрессия – также говорят о воздействии магнитной бури.

У людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы могут возникнуть резкие перепады давления, неприятные ощущения в области сердца.

Как помочь организму в дни магнитных бурь

Снизить физическую нагрузку, больше отдыхать

Поддерживать водяной баланс и пить достаточно обычной воды – особенно летом

Придерживаться здорового рациона – больше фруктов и овощей, исключить тяжелую и жирную пищу, алкоголь. Кофе заменить чаем.

Прогулки на свежем воздухе, но при этом нужно избегать долгого нахождения под открытыми лучами солнца.

Утром поможет контрастный душ, а вечером – расслабляющая ванна с аромаслами.

Важно! Сохранять спокойствие, не ввязываться в конфликты, не нервничать по пустякам.

Людям с хроническими заболеваниями стоит ограничить физическую активность, перенести дальние поездки, операции и держать под руками необходимые лекарства и бутылку с водой. Также можно проконсультироваться с лечащим врачом.