Когда ожидается магнитная буря

Магнитная буря красного уровня накроет Землю уже в конце этой недели – в воскресенье, 16 января. Проблемы со здоровьем могут начаться уже в субботу, 15 января.

Специалисты отмечают, что эта буря достигнет уровня G1 – Кр 5. В понедельник, 17 января, буря пойдет на спад. Однако негативное воздействие будет продолжаться до 18 января.

Магнитная буря в январе

Какие проблемы может вызвать магнитная буря

Магнитные бури средней и сильной интенсивности могут влиять на самочувствие людей на планете. А также бури красного уровня могут вызвать сбои в работе электротехники.

У людей могут наблюдаться:

• Головные боли, головокружение
• Проблемы со сном – сонливость и бессонница
• Снижение работоспособности, концентрации внимания, рассеянность, апатия
• Повышенная эмоциональность, раздражительность, агрессия
• Проблемы с сердечным ритмом, резкие перепады давления
• Обострение хронических заболеваний
• Боль в суставах, ломота, боль в местах старых переломов
• Тошнота, проблемы с аппетитом
• Слабость

Как помочь организму в дни магнитных бурь

Обязательно нужно полноценно отдыхать и высыпаться – ночной сон должен быть не менее 7-8 часов.

В такие дни стоит снизить физические и психоэмоциональные нагрузки, интенсивные упражнения заменить плаванием, прогулкой на свежем воздухе.

Важно придерживаться нормального распорядка дня, из рациона исключить жирную и острую пищу, алкоголь. Употребление кофе лучше снизить и заменить его травяными чаями.

Взбодриться утром поможет контрастный душ, а вечером поможет расслабляющая ванна с аромаслами и травами.

Постарайтесь в такие дни ограничить дальние поездки, не ввязываться в конфликты и споры, не выясняйте отношения с близкими и не ругайтесь.

Людям с хроническими заболеваниями нужно держать под руками необходимые лекарства, больше отдыхать и избегать сильных нагрузок.