Магнитные бури в апреле

1 и 2 апреля ожидаются относительно большие бури (продолжая ту, которая будет 31 марта).

7 апреля будет буря средней интенсивности.

18-20 апреля ожидается последняя магнитная буря, интенсивность которой сейчас трудно предсказать, но по прогнозам она не будет слишком сильной.

Что нужно делать во время магнитных бурь

Зная, в какие дни будут колебания, можно подготовиться, чтобы минимизировать их влияние на организм.

Постарайтесь отдохнуть перед днями бурь, хорошо поспать и поддерживать режим питания и питья.

Водный баланс крайне важен в дни магнитных бурь, так что не забывайте пить воду и, по желанию, чаи, компоты, травяные сборы и цикорий.

В этот период воздержитесь от алкоголя, кофеина, жирной, острой, очень соленой или сладкой пищи. Старайтесь есть здоровую пищу, больше зелени, овощей и фруктов.

Не занимайтесь силовыми изматывающими тренировками Старайтесь побольше гулять на свежем воздухе.